Многу луѓе кои сакаат да ослабат се соочуваат со ситуација во која, и покрај промените во исхраната, килограмите не се намалуваат со посакуваното темпо. Поради тоа, повторно се актуелизира идејата дека крвната група би можела да има одредено влијание врз начинот на кој организмот ја обработува храната и реагира на различни режими на исхрана.
Според некои нутриционистички тврдења, лицата со крвна група АБ, без разлика дали се позитивни или негативни, наводно потешко се приспособуваат на одредени диети, додека кај луѓето со крвни групи 0 и Б се тврди дека може да постои поефикасен метаболички одговор. Сепак, овие тврдења треба да се прифатат со претпазливост, бидејќи досегашните научни истражувања не обезбедуваат убедливи докази дека крвната група одредува колку брзо некој ќе слабее или дека одредена крвна група е поврзана со природно побрз метаболизам.
Исхраната според крвната група стана особено популарна преку концептот на Питер Д’Адамо, според кој изборот на намирници треба да се приспособи на крвната група на човекот. Според оваа теорија, ваквиот начин на исхрана би можел да помогне во подобрување на метаболизмот, одржување на телесната тежина и подобрување на општата здравствена состојба.
Сепак, научната потврда за директна врска меѓу крвната група и слабеењето останува недоволна. На телесната тежина влијаат голем број фактори, меѓу кои количината на внесена и потрошена енергија, квалитетот на исхраната, физичката активност, генетиката, возраста, квалитетот на сонот, хормоналната состојба и целокупното здравје.
Поради тоа, крвната група не треба да се смета за главен критериум при изборот на режим за слабеење. Многу поважни се урамнотежената исхрана, редовната физичка активност и создавањето долгорочни навики кои се реални и одржливи. Индивидуалниот пристап кон исхраната и начинот на живот останува многу поважен од припадноста кон одредена крвна група.
