Овој рецепт комбинира внимателно избрани билки и плодови кои природно ја поддржуваат имунолошката функција и обезбедуваат освежителен вкус.
Состојки (за 2 лица):
- Прстофат суво нане
- Прстофат сува жалфија
- Прстофат сува коприва
- Прстофат сува лаванда
- Прстофат цимет во прав
- 4 сушени бобинки од смрека
- 6 сушени шипки
- 4 дл вода
- 1 лимон
- 1 портокал
Начин на подготовка:
- Во аван истолчете ги бобинките од смрека и сушените шипки за да се ослободат нивните хранливи состојки.
- Додадете ги сувите билки и зачини: нане, жалфија, коприва, лаванда и цимет.
- Добро измијте го лимонот и портокалот, излупете ја кората и исечете ја на тенки ленти или изрендајте ја.
- Сите состојки (освен корите од цитрусите) ставете ги во топла вода и оставете ги покриени 3–4 минути за да се извлечат ароматите и лековитите својства.
- Процедете го чајот во бокал или директно во чаши. Додајте ги корите од лимон и портокал и засладете по желба.
Овој напиток е идеален за две лица, а ако сакате да подготвите за повеќе лица, едноставно зголемете ги количините двојно или тројно.
Напитокот не само што ја освежува, туку и природно го зајакнува имунитетот со комбинација од витамини, антиоксиданти и билни состојки кои помагаат во заштита од сезонски вируси.
