Во Канада сè почесто се спроведуваат програми за медитација и техники на „mindfulness“ меѓу полициските службеници со цел да се намали нивото на стрес, бес и емоционална напнатост кои доаѓаат со напорната работа во служба на законот. Идејата зад овие програми е полицајците пред почетокот на смената да имаат можност преку водени медитации, вежби за дишење или кратки сесии во тишина да воспостават емоционална рамнотежа.
Овие практики се дел од поширок тренд во јавните безбедносни служби, каде што акцентот се става на менталното здравје на вработените. Истражувањата покажуваат дека медитацијата може да помогне во намалување на импулсивноста и агресијата, што е клучно во ситуации кога полицајците мораат да донесуваат брзи одлуки под притисок.
Во некои полициски станици, овие сесии се одржуваат во специјални простории наменети за релаксација, додека во други случаи полицајците користат mindfulness апликации или учествуваат во групни сесии со инструктори. Програмите од овој тип имаат поддршка и од психолози, кои сметаат дека ваквиот пристап може да ги намали случаите на прекумерна употреба на сила и да ги подобри односите меѓу полицијата и заедницата.
Резултати од овие програми:
Намалување на стресот и бесот: Истражувањата спроведени во полициските станици кои применуваат медитација покажале намалување на бројот на инциденти поврзани со бес или прекумерни реакции при извршување на должноста.
Подобрена емоционална контрола: Полицајците изјавуваат дека медитацијата им помага подобро да реагираат во конфликтни ситуации, особено кога треба да се смират агресивни граѓани или да се решаваат конфликти без употреба на сила.
Подобрено ментално здравје: Забележано е помалку случаи на „burnout“ (психичко исцрпување), анксиозност и депресија кај учесниците во програмата.
Подобрени односи со заедницата: Полицајците кои практикуваат mindfulness покажуваат поголемо ниво на емпатија, што придонесува за намалување на тензиите помеѓу службата и граѓаните.
Поголема продуктивност и фокус: По медитацијата, полицајците пријавуваат подобра способност за концентрација и внимание на задачите, што е особено важно во ситуации со висок ризик.
