При изборот на крема за сончање, многумина се двоумат дали да купат производ со SPF 30 или SPF 50. Иако бројките изгледаат како да прават голема разлика, експертите објаснуваат дека нивото на заштита е многу послично отколку што повеќето мислат.
SPF, односно факторот за заштита од сонце, покажува колку ефикасно кремата ги филтрира штетните ултравиолетови зраци. Кремите со SPF 30 блокираат околу 96,7 проценти од УВ-зрачењето, додека SPF 50 обезбедува околу 98 проценти заштита. Тоа значи дека повисокиот фактор нуди само мала дополнителна предност.
Дерматолозите потенцираат дека многу поважно од самиот број е кремата да се нанесува во доволна количина и редовно да се обновува, особено по капење, потење или подолг престој на сонце.
Покрај користењето крема со заштитен фактор, се препорачува носење шешир, очила за сонце и лесна облека, како и избегнување директно изложување на сонце во најтоплиот дел од денот.
Експертите потсетуваат дека ултравиолетовите зраци, а не високите температури, се главната причина за изгореници, предвремено стареење на кожата и зголемен ризик од рак на кожата. Затоа советуваат крема со SPF 30 или повисок да се користи секојдневно, дури и кога времето е облачно, бидејќи УВ-зраците продираат и низ облаците.
