Сезоната на вируси е во полн ек. Според најновите податоци на Институт за јавно здравје на Србија „Д-р Милан Јовановиќ Батут“, иако има благ пад на заболувањата слични на грип, другите респираторни инфекции се во пораст. Многумина деновиве се будат со тешки симптоми и се прашуваат – дали е настинка или грип што „коси“ од нозе?
Прим. д-р Бисерка Обрадовиќ, специјалист по општа медицина, објаснува дека грипот обично се препознава по нагло влошување на состојбата.
Како да препознаете грип?
„Заболениот од грип се чувствува како да го прегазил воз“, вели докторката.
- Инкубацијата е кратка – од 4 часа до 2 дена.
- Можно е да заминете здрави на работа, а да се вратите со висока температура и силна малаксаност.
Таа советува првите 3 дена температурата да се симнува дома и симптомите да се третираат самостојно – но само под одредени услови.
Златно правило: 3 дена
Може да се лекувате дома ако немате проблеми со дишењето.
Останете дома ако имате:
- кивање
- температура
- блага болка во грлото
- малаксаност
Веднаш на лекар ако има:
- отежнато дишење
- силна болка во грлото и неможност за голтање
- температура што не се намалува
- влошување на состојбата
Докторката предупредува дека антибиотиците не смеат да се земаат на своја рака, бидејќи тие делуваат само на бактериски, а не на вирусни инфекции.
Што навистина помага дома?
✔ Туширање со помлака вода и облоги (чорапи со оцет или разреден алкохол) ✔ Гускина маст – како облога на градите ✔ Чај од шипка, нане и црна зова (црната зова може да го скрати траењето на симптомите) ✔ Мед – природен антивоспалителен и антибактериски сојузник (не се додава во врел чај!)
Комбинацијата од мед и цимет често се нарекува природен антибиотик.
Совети за побрзо закрепнување
- Одмор и мирување
- Редовно проветрување на просториите
- Исхрана богата со овошје и зеленчук, особено бобичесто овошје
Заклучокот е јасен: ако имате лесни симптоми – останете дома, одмарајте и третирајте ги симптомите. Но, ако состојбата се влоши или се појави отежнато дишење – не чекајте, веднаш побарајте лекарска помош.
