Рамен стомак не се постигнува со гладување, туку со паметен избор на храна. Добро балансираната исхрана е клучот за топење на масното ткиво и подобро варење, а одредени намирници значително го забрзуваат процесот.
Авокадото е богато со здрави масти кои заситуваат без да се таложат како сало. Биберот го спречува создавањето нови масни ќелии, додека јаболката го подобруваат варењето и даваат чувство на леснотија во стомакот.
Бадемите и пињолите го потиснуваат гладот, а бобинките обезбедуваат влакна без ризик од наталожување масти. Белата риба и моцарелата се одличен извор на протеини што долго држат ситост.
Зелениот зеленчук го стабилизира шеќерот во крвта, а лососот носи енергија без дебелеење.
Комбинирајќи ги овие намирници редовно, резултатите не изостануваат – полесен стомак, подобро варење и постепено губење на маснотии.
