Многумина од нас посегнуваат по енергетски пијалоци кога кафето не е доволно – заради умор по цела ноќ, доцна учење или напорна работна недела. Но, кардиолозите предупредуваат дека секојдневната консумација на овие пијалоци може да го загрози срцето.
Главната состојка е кофеинот, кој го стимулира срцето и може да го забрза срцевиот ритам, да ги стесни крвните садови и да го зголеми крвниот притисок. Кардиологот Б. Кит Елис вели дека дури и лица без срцеви проблеми можат да развијат нарушувања на ритамот, вклучувајќи суправентрикуларна тахикардија.
Енергетските пијалоци често содржат и други состојки кои ја засилуваат акцијата на кофеинот. Женшенот може да ја зголеми срцевата фреквенција и притисокот, тауринот, кога се комбинира со кофеин, може дополнително да го покачи крвниот притисок, а Л-карнитинот има мешани ефекти врз срцето. Дополнително, високите нивоа на шеќер и натриум во овие пијалоци го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Нутриционистот Бенџамин Сајзмор истакнува дека овие пијалоци, поради слаткиот и газиран вкус, се консумираат во големи количини, што лесно ја надминува дневната препорака на кофеин од 400 милиграми.
Експертите советуваат: повремена употреба може да биде прифатлива, но редовно пиење може да предизвика несоница, нервоза, анксиозност и сериозни срцеви проблеми. Постојат многу побезбедни начини за добивање енергија, со контролиран внес на кофеин од познати извори.
Кардиолозите нагласуваат дека енергетските пијалоци не треба да станат секојдневна навика, бидејќи срцето платува висока цена за брзиот моментален „подигнат“ ефект.
