Чајот од хибискус е освежителен пијалок со киселкаст вкус и цветни ароми, а истовремено е поврзан со можни здравствени придобивки, особено за регулирање на крвниот притисок.
Експертите истакнуваат дека редовноста е клучна, а времето на пиење може да биде дополнителен фактор. Нутриционистката Лиса Ендрус препорачува да се пие наутро, помеѓу 6 и 10 часот, бидејќи крвниот притисок природно се зголемува по будењето, а хибискусот можеби помага во намалувањето на утринскиот пик.
Сепак, диететичарката Шери Го нагласува дека нема цврсти докази дека времето на пиење е пресудно – важно е да се пие редовно, без оглед на часот.
Луѓето што користат диуретици треба да внимаваат: бидејќи чајот од хибискус има благ диуретски ефект, подобро е да се пие барем два часа по лекот, за да се избегне премногу излачување на течности и можни вртоглавици.
Што се однесува до количината, истражувањата покажуваат дека 2–3 чаши на ден се поврзуваат со намалување на крвниот притисок, но ефектите обично не се забележуваат веднаш и бараат редовна консумација.
