Ново истражување од Технолошкиот универзитет во Сиднеј (UTS) открива дека високите дози на витамин Ц можат значително да ги заштитат белите дробови од штетните ефекти на ситните честички во воздухот, познати како PM2.5. Овие честички, со големина од само неколку микрометри, се поврзуваат со сериозни здравствени проблеми како астма и рак на белите дробови.
Како витамин Ц го штити организмот? Истражувачите користеле глувци и лабораториски одгледувани човечки ткива за да ги испитаат ефектите на витамин Ц. Тие утврдија дека витаминот:
- Го намалува губењето на митохондриите, клеточните „енергетски централи“
- Го ублажува штетното воспаление
- Го спречува оштетувањето предизвикано од оксидативен стрес
Како моќен антиоксиданс, витамин Ц беше природен избор за студијата. „Дополнувањето со витамин Ц беше ефикасно во ублажувањето на негативните ефекти од изложеност на ниски нивоа на PM2.5, што може да се препорача за лица со висок ризик“, истакнува постдипломецот на UTS, Ксу Баи.
Потребни се понатамошни истражувања Иако резултатите се охрабрувачки, научниците предупредуваат дека се потребни дополнителни истражувања за да се потврди дали високите дози на витамин Ц ја штитат и човечката популација, бидејќи лабораториските услови и контролираното загадување можеби не ги одразуваат реалните услови на животната средина.
Молекуларниот биолог Брајан Оливер од UTS советува дека земањето на највисоката дозволена доза на витамин Ц може да помогне, но потенцира важноста од консултација со матичен лекар за правилен избор на додаток и избегнување на предозирање.
Извори на PM2.5 загадувачи Честичките PM2.5 најчесто потекнуваат од:
- Електрични централи и моторни возила
- Авионски сообраќај
- Горење на дрва и шумски пожари
- Земјоделско горење
- Вулкански ерупции и прашина од бура
Истражувањето потврдува дека дури и ниските нивоа на загадување можат да предизвикаат сериозни клеточни оштетувања, а изложеноста на глувците била споредлива со нивоата на загадување во развиениот свет.
Заклучок Долгорочното решение е подобрување на квалитетот на воздухот, но суплементацијата со витамин Ц се покажува како едноставен и евтин начин за заштита на белите дробови од опасните честички. „Сега знаеме дека не постои безбедно ниво на загадување на воздухот, кое не предизвикува респираторни или хронични заболувања, особено во услови на шумски пожари“, заклучува Оливер.
