Сè повеќе луѓе се свртуваат кон природни топли напитоци како начин за олеснување на симптомите на воспаление и зајакнување на имунитетот. Еден од најпознатите и најефикасни пијалоци се подготвува од само три состојки: ѓумбир, лимон и мед.
Како се подготвува:
- Исечкан или рендан ѓумбир се вари во вода околу 10 минути.
- Потоа се цеди течноста и се додава свежо исцеден сок од лимон.
- На крај се додава лажица мед за природна сладост и благ антисептички ефект.
Зошто делува:
- Ѓумбирот има антиоксидантни, антиинфламаторни и антимикробни својства, помага во ублажување на болки во грлото, гадење, проблеми со варење и ги поддржува одбранбените механизми на телото.
- Лимонот е богат со витамин Ц, кој го зајакнува имунитетот и помага во борбата против инфекции.
- Медот обезбедува природна сладост и има благ антисептички ефект, смирувајќи го грлото.
Овој ароматичен пијалок е идеален како дел од дневната рутина, особено во периоди на настинки или кога телото има потреба од природна поддршка.
