Со доаѓањето на постудените денови, многумина не можат да замислат да легнат во кревет без чорапи, додека други задолжително ги соблекуваат пред спиење. Но, дали спиењето со чорапи е здраво?
Според здравствените препораки, оваа навика може да има одредени придобивки, особено кај луѓето кои често имаат студени стапала.
Помага за побрзо заспивање
Загревањето на стапалата може да му помогне на телото полесно да се подготви за сон. Кај некои луѓе тоа го скратува времето потребно за заспивање и придонесува за поудобен одмор.
Може да помогне при ноќни топлотни бранови
Кај жените во менопауза, одржувањето на топлината на стапалата потенцијално може да помогне во регулирањето на телесната температура, иако доказите за намалување на ноќните топлотни бранови се ограничени.
Ги штити сувите и испукани стапала
Нанесувањето хидратантна крема пред спиење, а потоа облекувањето памучни чорапи, може да помогне во задржувањето на влагата во кожата и омекнувањето на испуканите пети.
Кога треба да бидете внимателни?
Претесните чорапи можат да предизвикаат непријатност, притисок и иритација на кожата. Дополнително, прекумерното потење и задржувањето влага можат да создадат услови за развој на габични инфекции.
Посебно внимателни треба да бидат лицата со дијабетес, периферна невропатија или нарушена циркулација, кои треба да избегнуваат чорапи што ги стегаат стапалата.
Кои чорапи се најдобри за спиење?
Најдобар избор се чисти, суви и удобни чорапи од материјали што овозможуваат кожата да дише. Важно е да немаат тесни еластични рабови и да не создаваат притисок.
Заклучок: Спиењето со чорапи е генерално безбедно за повеќето луѓе и може да помогне за полесно заспивање. Сепак, доколку ви предизвикуваат непријатност, нема потреба да ги носите.
