Ема Морано, која важеше за најстарата личност во светот, доживеа 116 години и зад себе остави животен совет што и денес привлекува внимание.
Таа открила дека секојдневно јадела неколку сурови јајца, но верувала дека уште поважна причина за нејзината долговечност била тоа што живеела по свои правила.
По разводот во 1938 година, Морано никогаш повеќе не стапила во брак. Објаснила дека не сакала никој да управува со нејзиниот живот или да доминира над неа, бидејќи слободата и независноста ги сметала за клучни за среќен и мирен живот.
Нејзината приказна често се наведува како потсетник дека, покрај здравите животни навики, внатрешниот мир, самостојноста и животот според сопствените вредности можат да имаат големо значење за благосостојбата.
Иако не постои докажана формула за долг живот, експертите нагласуваат дека здравата исхрана, редовната физичка активност, квалитетниот сон и грижата за менталното здравје остануваат најважните фактори за добро здравје и долговечност.
