Со доаѓањето на есента и падот на температурите, сè повеќе луѓе се соочуваат со кашлица, кивање, затнат нос, болки во грлото и замор. Но зошто токму во овој период од годината настинките и респираторните инфекции стануваат почести?
Според матичната лекарка Ники Рамскил, причините се поврзани со временските услови, начинот на живот и зголеменото ширење на вирусите.
Студениот и сув воздух може да ја исуши слузницата на носот, со што се намалува дел од природната заштита на организмот од инфекции.
Дополнително, во есенските месеци луѓето поминуваат повеќе време во затворени простории, каде што недоволната вентилација го олеснува пренесувањето на респираторните вируси.
Враќањето на децата во училиштата и градинките е уште еден важен фактор. Тие секојдневно доаѓаат во контакт со голем број луѓе, поради што инфекциите полесно се пренесуваат и во семејствата.
Лекарите предупредуваат дека недоволното спиење, стресот и неурамнотежената исхрана можат дополнително да влијаат врз нормалното функционирање на имунолошкиот систем.
За намалување на ризикот од инфекции се препорачуваат редовно миење на рацете, проветрување на просториите, доволно сон, разновидна исхрана и редовна физичка активност.
Корисно е и избегнување блиски контакти со лица кои имаат симптоми на респираторна инфекција, особено во затворени и преполни простории.
Експертите потсетуваат дека вакцината против сезонски грип може да го намали ризикот од грип и неговите компликации, но не штити од обичните настинки.
Студот сам по себе не предизвикува настинка – причината се вирусите, а есенските услови го олеснуваат нивното ширење.
