Според мултидисциплинарен панел од педијатри, нутриционисти, гастроентеролози и микробиолози, обичен, незацеден јогурт може да се воведе во исхраната на бебињата веќе од шест месеци како дел од комплементарна исхрана. Јогуртот е богат со хранливи материи и живи микроорганизми кои го поддржуваат здравјето на цревата, имунитетот и општата исхрана.
Јогуртот обезбедува висококвалитетни протеини, калциум, магнезиум, фосфор, цинк, калиум, како и витамини А, Б-комплекс и Д. Ферментацијата ја подобрува варливоста на протеините и биодостапноста на хранливите материи. Модерните производи можат да содржат и пробиотски соеви како L. rhamnosus GG и Bifidobacterium animalis subsp. lactis.
Препораките велат да се започне со мали количини, комбинирани со пире или десерти, и да се користи обичен, незацеден јогурт без додаден шеќер до најмалку 2 години старост. Дури и бебињата со нетолеранција на лактоза обично добро го поднесуваат, бидејќи ферментацијата ја намалува содржината на лактоза и го олеснува варењето.
Научните истражувања ја разоткриваат и заблудата дека јогуртот предизвикува воспаление, прекумерно создавање на слуз или респираторни симптоми. Напротив, природниот јогурт може да ја поддржи оралната хигиена и да помогне во реминерализацијата на забната глеѓ. Конзумирањето на јогурт не е поврзано со акни или влошување на астма, а неговите антиинфламаторни својства, преку млечната киселина и биоактивните пептиди, придонесуваат за здравјето на бебињата.
Со правилно воведување, јогуртот е безбеден и вреден додаток во исхраната на бебињата, кој им помага да растат здрави, со силен имунитет и добро варење.
