Кога ве мачи гребење во грлото, затнат нос и замор, дури и чаша вода изгледа како напор. Но, вистинскиот избор на пијалок може да направи огромна разлика – не само за хидратација, туку и за побрзо закрепнување.
Еве кои 5 пијалоци се покажале како најголема поддршка кога телото се бори со настинка:
Коскена супа
Топла, хранлива и лесна за консумирање. Обезбедува електролити и аминокиселини што помагаат во хидратација и обновување на ткивата. Дополнително, топлината ја разредува слузта и ја олеснува затнатоста.
Чај од ѓумбир, лимон и мед
Ѓумбирот има антиинфламаторно дејство, лимонот носи витамин Ц, а медот го смирува болното грло. Комбинацијата делува како природен сојузник против кашлица и иритација
100% сок од портокал
Богат со витамин Ц и антиоксиданси кои го поддржуваат имунолошкиот систем. Доколку е збогатен со витамин Д, добивате дополнителна заштита во борбата против инфекции.
Зелен чај
Содржи полифеноли – моќни антиоксиданси што го поддржуваат имунитетот и здравјето на цревата. Топлиот напиток истовремено го смирува грлото и обезбедува лесна хидратација.
Сок од брусница
Полн со витамин Ц и антиоксиданси кои помагаат во намалување на воспалението и заштита на клетките од оштетување.
Следниот пат кога ќе ве фати настинка, наместо само да легнете под ќебе – изберете го вистинскиот пијалок. Мал чекор, но голема разлика за вашето закрепнување
